المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟

فهدالثبيتي
04-30-2008, 10:44 AM
أكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


تعالووووا شوفوا معنا أكبر عشر عادات تدمر المخ والكثير لايهتم بها ....
1) عدم تناول وجبة الافطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافي لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها ...


2) الإ فراط في تناول الأكل

( لأكل الزائد) يسبب تصلب شرايين الدماغ, مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيه .


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يودي إلى مرض الزهايمر ...



4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ ..


5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا .استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ با الأ كسجين مما يقلل كفاءة الدماغ ..


6) الأرق ( قلة النوم )

النوم يساعد الدماغ على الراحه . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ ..


7) تغطية الرأس اثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأ كسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ ..


8) القيام باعمال أثناء المرض

العمل الشاق أ و الدراسة أثناء المرض تقلل من فاعلية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه ..


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدى إلى تقلصأو تلف خلايا الدماغ ..


10) ندرة الحديث مع الأخرين

الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ ..



ودمتم بصحة وعافية
itti4ever
04-30-2008, 05:51 PM
انا للاسف لدي بعض الصفات المذكورة

شكرا جزيلا يا أ.فهد
الجحدلي
05-01-2008, 04:42 PM
شكراً جزيلاً أ ــ فهد على الموضوع المهم
DreaM youth
05-03-2008, 08:10 PM
الله يعطيك الف عافية أ.فهد

وأشكرك على هذه المعلومات

وربي يبعدنا عن هذي المدمرات

فعلاً موضوع رااااائع ومميز

والله لا يحرمنا منك ولا من جديدك

تقبل إحترامي وتقديري

DreaM youth
بندر محي الدين خيري
05-04-2008, 01:35 AM
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ...
فهدالثبيتي
05-04-2008, 07:13 AM
أشكر الجميع على توقيعهم على صفحتي وأتمنى للجميع المتعة والفائدة
صالح حملي
07-02-2008, 01:55 AM
http://www.6-ef.com/uploads/6-ef_02/www.6-ef.com_372f627464.gif (http://www.6-ef.com/uploads/)
The Phenom
07-02-2008, 04:08 AM
جزاك الله خير أ/ فهد
مشكور على المعلومه

للأسف أنا أفعل أكثر هذي العادات
ولازم أبطلها